El Centro de Día Cosmopolita de Campana, lanza talleres gratuitos sobre salud mental y hábitos saludables

Con el objetivo de promover el bienestar emocional y brindar herramientas prácticas para mejorar la calidad de vida de los vecinos, el Centro de Día Cosmopolita de Campana anunció la apertura de dos nuevos talleres gratuitos. Las capacitaciones, centradas en la adquisición de mejores hábitos, forman parte de la agenda de verano de la institución ubicada en Moreno 154 (esquina Becerra).

La propuesta surge como respuesta a problemáticas comunes en la vida cotidiana actual, como la dificultad para gestionar el tiempo y los trastornos derivados de un mal descanso, factores que inciden directamente en la productividad y la salud integral de las personas.

Cronograma de actividades

Los talleres se realizarán de manera presencial en el horario de las 19:30 hs, bajo el siguiente esquema:

Taller contra la Procrastinación: Se llevará a cabo el martes 27 de enero. La jornada está diseñada para ofrecer estrategias que permitan superar la postergación de tareas y mejorar la organización personal.
Taller de Higiene del Sueño: Tendrá lugar el martes 3 de febrero. En este encuentro se brindarán pautas y recomendaciones para optimizar el descanso nocturno, un pilar fundamental para el equilibrio psicofísico.

Inscripción y cupos

Dada la naturaleza participativa de las jornadas, los cupos son limitados. Los interesados en asegurar su lugar pueden inscribirse a través de los formularios virtuales disponibles en las redes sociales de la institución o enviando un correo electrónico a [email protected].

Desde el Centro de Día Cosmopolita destacaron que estas iniciativas buscan generar un espacio de reflexión y aprendizaje comunitario, brindando recursos accesibles para que los ciudadanos puedan iniciar el año con objetivos claros y hábitos que favorezcan su salud mental.